今日はほんとは56練に出たかったが、夕方どうしても外せない仕事があり諦める。 昼間に一人、知多へ。 今日は２００ｗで5分を4本。 レストは１７０～１８０ｗほどで来た道を戻る。 4往復して終了。 トータル1時間ほど。 温泉入って事業所へ。 仕事して10時過…