今日は夕方の4時まで事業所。 それから知多へ。 夕方の方がだんぜん涼しい。 日陰でらくらく走れる。 夏の期間中はこれからは夕方走ろう。 230w5分を4本 トータル1時間ほど。 帰宅してご飯。 子供を風呂に入れてすぐに寝る。
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