雨。 ローラー台を置く場所を確保したかったので早めに出発。 会場に6時過ぎに到着。 小学校の校舎の屋根の下を確保。 雨降ってて、かなり寒いのでローラーでゆっくり温まる。 膝の違和感がなくなるまで30分かかった。 そこからやっと負荷をかけて心拍を上げ…