4時半に目覚めてから考え事してたらなんとなく寝られず。ストレスか？ 5時過ぎに練習へ。 今日も雨沢へ。体は軽い。 日曜の疲れがやっと抜けたのか？ バス停から県境まで 15分55：２３８ｗ、4.49/kg けっこういい感じでかかった。 平坦区間も２２０ｗくらい…