５：３０起床。 起きられた。朝一の体重５１．８ｋｇ もっと食べなくちゃ。 代謝が戻りつつあるので体力は回復傾向にある。 今日はいつもの川沿いをゆっくり50分ほど。 週末の比叡山にどこまで回復してるかな？？？ いい走りができると熊野への自信になる。 …