５：００起床。 いつもの川沿いをゆっくり50分。 帰宅してシャワー浴びて。 朝ごはんはレーズンパンとキャベツのスープとバナナミルク。 子供を保育園に送って仕事へ。 今日は仕事の外回り途中にカト－サイクルさんへ。 TT用のホイールをちあきぃさんにバラ…