6/20 水曜56練

12時30分　木曽三川公園集合

河川敷でクリテリウウム２ｋｍほどを15周

すでに足が売り切れ、、、。

やばい。

補給後、二ノ瀬へ。

さっそく千切れて一人旅。

下ってその後のアップダウンも千切れ。

帰りの河川敷ローテーションも千切れて終了。

良いところが一つもなかったが、来週は少しはマシになっているはず、、、。

がんばって回復に努めよう。