水曜５６練

久しぶりの５６練。

のどがまだ少し痛いが大丈夫そうなので仕事を早めに切り上げて参加することに。

５６さん、morimotoさん、ソニックさんの４人。

１２時半に起訴参戦で長島周回へ。

今年初のメディオ走５分ローテ。

一人５分引いて交代で３本づつを２セット。

上手くデータが取れていないが自分はおおよそ２４０ｗで５分走って交代する感じ。

体重の軽い自分はどうしても皆が引く時よりアベレージスピードが１キロから２キロ遅い。

でも上げすぎはメディオじゃなくなっちゃうし、、、。

１セット目は全員ちぎれずに無事終了。

自販機休憩を１０分ほど。

morimortoさんメッチャ飲んでた。

俺も負けじと３本ペットボトルを買ってしまった。

２セット目。

みんな足がやばくなり、最後３本目終わってへろへろ。

morimotoさんはまだ余裕ありそう。さすが。

トータル３時間半ほどで終了。

ありがとうございました。