「 Yasunoriaaca 加藤康則」 のブログ

2017年から加藤康則の個人ブログに戻ります。更新頻度は?はてさて。。。

周回練習@BHMC

勘八9時半。

今日はネコガホラのみんなも参加。

 

はじめの一周は難波さんと4倍w走15分。

217w

 

そこからみんなと合流して一定ペースで坦々と。

のぼりで無酸素域に入らないように頑張って抑える。

三周してトータル60kmほど。

 

頑張って積み上げるぞ~。

 

あと1040分。