ジャンキーストレート

月初め

で、朝からあわただしく事務処理。

でも珍しく今日は比較的スムーズにやり終えたのでご褒美！はやくあがろう！！

あがってジャンキーストレートへ。

少しでも積み上げたいのでアップは１５分ほどで３５分走をやることに。

アップしてたらいつもBHMC練でお世話になってる釘さん登場！

 すごい勢いで行っちゃった。またBHMC練の際はよろしくお願いします。

仕切りなおして４倍ｗ開始。

３５分：２２２ｗ、4.11/kg , 87rpm

徐々に上がっていく感じで最終的に２２２ｗになった。

 ベースが上がって来てますな。

 昨年の自分ならきっと水曜５６練の疲労が抜けきらず乗れていないだろうな。

と、さっき集中してる時になってた携帯を取り出す。

事業所からで戻ってきてほしいとorz

戻って仕事して帰宅。

あと５８０分。

2/3（日曜日）知多運動公園パーキング８：３０集合でチーム練習を行います。

ご参加の方は前日までに直接もしくはチームの選手を通じてご連絡をお願いします。

よろしくお願いします。