15分メディオ4.5 倍一本だけ

午後、事業所からチームメイトの泰河との待ち合わせに向かう。

今日は鼻水がまだ止まらないので軽く。

夕方に事業所で打ち合わせがあるのでそれまでの時間を確保。

泰河と話しながらゆっくり走る。

今年の目標とかどんな選手になりたいとかいろいろ話せた。

若者は夢があって良いですね!!ものすごく刺激になる。

ありがたいです。

話しながら50分ほど走ったらかかるような気がしてきたぞ。

泰河に「ちょっとあげるわ」と話して後ろに着いてもらう。

15分：248w、4.59/kg , 88rpm

ふぅ。

３日間まるまる乗ってないから筋肉はフレッシュだったのかな。

じっくり話しながら走ったのも良かった。

今日はこの一本だけ。

トータル1時間30分くらい。

急いで事業所に戻って仕事。

今日はバレンタインらしい。

若いスタッフさん達がわいわいやっているのを眺めてたら、「カトーさんもいるの？」ともらったキットカットとチロルチョコ!?

相当うらやましそうに見えたのか!?

これって休憩の時のおやつのあまりじゃ、、、。

頂けるだけありがたいです(*￣∇￣*)

残務処理して帰宅。