雨沢峠 メディオ2本
今日は仕事ぬけだしてちょっとだけ、ちょっとだけ。
咳は、、、、。まぁ、大丈夫でしょう!
小澤さんを当日に誘って一緒に走ることに。
突然だったのに、ありがとうございます。
で雨沢でメディオ2本。
一本目。自分先行。
19分49:216w、4.00/kg , 75rpm
そんなに出力でてないのに体感的にはきつい。
2本目。小澤さん先行。
17分17:246w、4.55/kg , 77rpm
なんとかついて行こうとするも県境近くで離され、頂上まで追い付けず。
小澤さん、いい感じで登れてますね~。
うらやましい!
自分はというと、う~ん。かからん。
これ以上やると咳がぶり返しそうな気がして途中離脱。トータル1時間ちょっと。
お疲れ様でした。
事業所に帰って仕事して帰宅。
ブログ見返してると、もう10日以上も風邪が完治してない。泣。
レースとか出ちゃってるし。。。
治すには休まないかんし、でも休んだら弱くなるし、で走ったらぶり返すし。
書いてたらなんかアホだな、自分。
明日はやることいっぱいだ!