2013-03-21 筋トレ トレーニング 筋トレ、難しいですね~。 ド素人の自分はフォームとか、ちんぷんかんぷん。 教えていただけるところが見つかってホントに良かった。 スクワットがホントにへたくそで。。。がんばろう。 中島通接骨院いいですよ~。 体の歪みとか腰や右膝が痛いので最近、時間のある日に行くようになった。 教えていただいたストレッチが辛くて辛くて。。。これもがんばろう。 週末は熊野でチーム合宿! 楽しみ~! 天気、晴れるといいですね! 熊野倶楽部に10時集合です。チームの皆さん、よろしくお願いします。