2013-04-02 55分:L1~L2 トレーニング 5時起床。 川沿いの道を走る。 明日はかかるかな。 体幹を意識。 一人で走っているときの方が体の動きに集中しやすい。 しっかりじっくり、でも強度は上げずL1~L2で一時間弱。 シャワー浴びて、朝ごはん。 妻が仕事場にお弁当代わりに持って行くスープを分けてもらった。 すごくおいしかった。写メ取っておけば良かったなぁと食べ終わってから後悔。 娘を保育園に送ってから仕事へ。 しばらくこんなサイクルでやっていけそう。 がんばるぞ。