雨沢峠で10分×2本

水曜練の翌日だけど気合で起きる。

５：３０出発。

今日は雨沢なんだけど県境までがんばれるか自信がない。

10分くらいなら集中できるような気がしたので10分メディオ2本で。

一本目シッティング縛り　10分：２４６ｗ

二本目ダンシング縛り　　10分：２３２ｗ

う～ん。弱い。

朝、何もお腹に入れないとなんだかスッカラカンな感じ。

二本目はあきらかにスカスカで力が出てない。

少し食べて出たほうがいいかな。

明日もがんばる日。

今週は強度、量ともに負荷をかける。

トータル1時間半ほど。

帰宅してシャワー浴びて朝ご飯。

レーズンパンとかぼちゃのポタージュ、バナナミルク。

子供を送ってから仕事へ。

だんだんと疲労が。。。仕事中の眠いことったらもう。。。

あしたもがんばるぞ。