プロトライアスリートとハイペース走
追い込み期間の締めくくりはプロトライアスリートの福井選手、遠藤選手、谷口選手とのハイペース走。
KINAN AACAからは自分と羽根田。
今日は水曜練に行くと午後の仕事に間に合わなくなってしまうので近場で。
もぐもぐの小周回、約13.5kmを4周。
勘八に集合して周回までの移動はウォーミングアップ。
周回にはいってから福井選手がペース上げていく。
はじめはみんなガンガン先頭引いてたけど、周回を重ねるごとに人数が減り、最終周回に入ったら福井選手と谷口選手と自分の3人に。
ぜんぜん引けなくなり、ダムの坂とかで千切れそうになりながら耐える。
最後、もぐもぐの坂を頂上ゴールに設定していたのでそこまではなんとか。。。と。
頂上ラスト、福井選手がスプリント。
自分はもう、もがけませんでした。
集合地点に戻ってきて2時間。
12時には着替えて仕事へ出発。
間に合った!
練習にお付き合い下さった皆さん、ありがとうございました!
休むぞ~!