2013-07-24 雨沢メディオ1本 トレーニング 5:30起床 雨が心配だったけど気合で雨沢峠へ。 14分52:247w うーん。後退。こころを体は正直に表すか。。。 シャワー浴びて朝ご飯。 レーズンパンとバナナミルク。 子供を送って仕事へ。