今年の走りはじめ

大晦日以来のチーム練習。

総勢２７人？２８人？？

東海地域の様々なチームの皆さんがKINAN AACAのFacebookのファンページでの練習会告知の投稿を見て集まって下さった。

写真撮ってくれたマルヴェロの高木監督や伊藤杏菜選手のお父さん含めたら３０人。。。

メンバーを脚力が近い選手で５人組に分けるのだけでいっぱいいっぱい。。。

ちゃんと分けられてましたでしょうか？できてなかったらごめんなさい。。。

自分はというと。。。

全然、走れていないので高校生と一緒の組に。

さすがにP1ライダーと走れる力はないなぁ。残念。

練習しよう。

一人でできる練習はここではあまりやらないことにして。

足がそろっている人同士で走るときにしかできない練習を。千切りあいではなく。。。

飽きないようにパターンを変えて。

集中力が途切れないように区切りを入れて。

先頭責任で片道引くときの出力が２３５ｗ(約７分？８分？)体重の４．７倍

体重増やしてもっと高い出力を維持できるように上げていかないとレースでは走れんな。。。

自分にとってはきつい練習になってしまった(-_-;)

まぁ。みんなが喜んでくれればそれでよし。

今年もがんばりましょう！！

COUPE DE AACA 2014 第１戦エントリー受付中！１/１２(日曜日)開催