2012-12-05から1日間の記事一覧

矢作川にて

トレーニング

事業所で仕事を急いで片づけて勘八へ。難波さんと待ち合わせするも、連絡が入って腰が痛いのでキャンセルとのこと。ミニストップで話だけして、空気入れ借りて自分一人で走り出す。寒い。アウタートップにして平坦で体幹を意識して走る。 1時間半ほど。