早朝に昨日と同じコースを走る。 途中１０分だけがんばる。 １０分：２４８ｗ この前、小澤さんと登った雨沢の方がｗでてるし感覚的には今日の方がつらい。 トータル５０分ほど。 同じコースでもゆっくり走って帰ってくるのと１０分がんばるのでこんなに差が…