急いで仕事を切り上げて１４：３０に知多運動公園Pへ。 今日は難波さん、小澤さんと。 寒い日は誰かと約束がないと心がめげそう。 まずはいつものコースを１往復。 そして４倍ｗで２０分。２１３ｗ ダウンで１往復して終了。トータル１時間ちょっと。 再び事…