2012-12-25から1日間の記事一覧

ローラー4倍ｗ5分だけ

トレーニング

朝ローラー。時間が無いので20分だけローラー。アップして5分だけ4倍ｗやってダウンしておしまい。しかしローラーはつまらん。たった５分なのにしんどいし楽しくない。みんなすげーなぁ。あと１２４５分。