仕事の合間に近くの河川敷で。 次の打ち合わせの関係で自転車に乗れるのは４０分。 でなんとかL3を２０分。 水曜連のダメージがまだ残ってるかな。 今日はダメな日。 ２１６ｗ（ちょうど４倍ｗ。低いな） 後半にかけてｗ上がっていく感じ。ラスト５分で帳尻…