「 Yasunoriaaca 」 ブログ

2017年から加藤個人のブログに戻ります。更新頻度は?はてさて。。。

小渡往復

午後に時間を作って自走で小渡まで往復4h。

小澤さんと雲興寺で待ち合わせ。

いつもありがとうございます。

 

戸越は雲興寺から7分ちょっと。240w

 

西広瀬から小渡までメディオ30分。

最初の15分は220w

後半の15分は225w

 

後半にかけて上げれるように、たれないように、よくがんばりました。

 

帰りは坂を使ってSFR3分×3本。

 

お疲れ様でした。

 

地道に積み上げていこう。

56さんに2年前くらいの練習量に戻しなさいと。。。がんばります。。。できるかな?

できるかな?じゃない。やるんだろ?と怒られそうなのでがんばろう。