55分：L１～L2

5時起床。

川沿いの道を走る。

明日はかかるかな。

体幹を意識。

一人で走っているときの方が体の動きに集中しやすい。

しっかりじっくり、でも強度は上げずL１～L２で一時間弱。

シャワー浴びて、朝ごはん。

妻が仕事場にお弁当代わりに持って行くスープを分けてもらった。

すごくおいしかった。写メ取っておけば良かったなぁと食べ終わってから後悔。

娘を保育園に送ってから仕事へ。

しばらくこんなサイクルでやっていけそう。

がんばるぞ。